Teste seu Sono

A Escala de Sonolência de Epworth, desenvolvida pelo dr. Murray Johns, é uma ferramenta muito utilizada para aferir o grau de sonolência diurno.
Um resultado de até 9 pontos indica uma condição considerada normal. Acima dessa pontuação, é recomendado procurar um médico.
Faça o teste abaixo!
O quanto é provável que você cochile ou adormeça nas seguintes situações, em vez de apenas se sentir cansado/a? Isso se refere a seu modo de vida habitual nos últimos tempos. Mesmo se você não fez algumas destas coisas recentemente, tente pensar em como elas teriam afetado você.
Escolha o número mais apropriado para cada situação:
0 = Nunca cochilaria
1 = Pequena chance de cochilar
2 = Chance média de cochilar
3 = Grande chance de cochilar